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Stretching

Clase de flexibilidad orientada a mejorar los rangos articulares mediante el trabajo muscular orientado al mismo.

Las clases se realizan con uso de elementos como bandas de resistencia, pesos, ladrillos de yoga y otros, logrando con ello un trabajo de flexibilidad activa.

Los beneficios que trae consigo el entrenamiento de flexibilidad es sobre todo evitar lesiones ya que en cualquier movimiento ya sea practicando pole u otra disciplina el cuerpo se presenta fuerte y flexible.

Clase de 60 minutos multinivel.

Horarios

Lunes

Martes

Miércoles

Jueves

Viernes

Sábado